【第2釣】釣り前のコンディション管理
みなさんこんばんは🐟
そしていつもご愛読ありがとうございます。
釣り好きな皆様、
週末が近づいてきて
ワクワクしているのではないでしょうか？
さて、本日はタイトルの通り
「釣り前のコンディション管理」
について私の持論を
綴っていきたいと思います。
まずは、私の基本的な
土日の釣りスケジュールを
ご紹介させていただきます🗓
私はサラリーマンという
職業をしているがゆえ、
どうしても釣りに行くのは
土日の休日となります。
そのため、
（土、日の）
①20時〜翌日の釣り準備
②21時〜就寝
③翌3時〜起床
④3時半〜出発
⑤4時到着〜場所取り開始
⑥6時〜釣り開始
ざっくりと記載するとこのような
スケジュールになります。
そして、私は週末が近づくにつれて、
残業時間の管理を徹底しております⏰
なぜならば、
体内の生活リズムを
週末の釣りに合わせる必要があるからです。
このようなハードな
スケジュールをこなしていくにあたり、
過度な残業をしてしまうと
釣りをしている最中に
眠くなったりしてしまい
結果、釣りが思うように楽しめなくなってしまいます😰
それはつまり、
釣果・釣りの楽しみに
影響を及ぼす可能性がある、
ということです。
みなさんも釣りを最大限に楽しむためにも、
土日の釣りに向けたスケジュール管理を
徹底してみてはどうでしょう？
また、コンディション管理の話について
それだけでは終わりません。
私はジムに通っています🏋️
なぜかと？
大物を釣った際のスムーズな引き上げに使う、
上半身、下半身の強化を行うためです。
考えてみてください。
みなさんがのんびり竿を眺めている時に、
とても強いアタリがあったとします。
急いで竿を手に取り、
「うわっ！すげえ大物だ！」なんて思い、
おぼつかない腕と手で
リールを巻いている途中に、
カクンッと竿が軽くなったとしましょう。
そう、それはつまり
「逃げられてしまった」
ということです。
それは釣り人にとって
最大の楽しみを奪われてしまった、
ということに他なりません。
では、
そんなことにならない為にはどうすべきか？
私は熟考の末、
身体機能（能力）の向上
という答えに辿り着きました。
振り返ってみると、釣りには
■リールを巻く
■竿を持ち上げる
といった基本行為が発生します。
そのため、
これをスムーズに遂行させる為には
上半身の強化に目がいきがちです。
しかし、
これにはしっかりとした土台も
必要となります。
そう、下半身の強化です。
なので私は、
メガロス(個人情報特定を避ける為に店舗名は伏せさせていただきます。)
というスポーツジムに通い、
「アスリートコース」なるものを選択し、
日々、高本トレーナーと厳しい自己鍛錬
(上半身の強化はもちろんのこと、
下半身のベース強化)
を行っております。
全ては、釣りのためです。
竿とリールを自在に扱うための
上半身の強化、
それを支える地に根を張るような
強靭な下半身、
これらの身体能力を手に入れ、
私は釣果の増加を目指しております🎣
参考までに、
私が日頃実施している
メニューのご紹介をして、
本日の投稿を締めくくりたいと思います。
【メニュー内容】
※随伴: 👨高本トレーナー(30台後半男性)
■スクワット 60kg×20回×3セット
■ベンチプレス 70kg××20回×3セット（上腕筋の強化）
■ハムストリング 85kg×25回×3セット（大腿四頭筋）
■クールダウン兼シェイプアップ 水泳2000ｍ
それでは次回【第3釣】は、
釣りの釣果を掲載しようと
思いますので、
ぜひぜひ皆様お楽しみにしてくださいませ。
ご愛読、ありがとうございました‼️
【第1釣】ブログ始めました🐟
本日よりブログ始めました。
【サビキ釣り情報局】と申します！
このブログは、
釣りを愛する皆様にとって
「どこに釣りに行こうかなー？
どんな仕掛けがいいのかなー？
どんな魚がどれくらい釣れてるのかなー？
釣った後はどんな食べ方をしているのかなー？」
という疑問に少しでも参考に
なっていけるページを目指していきます☝️
休日にご家族でサビキ釣りに行かれる方々👨👨👦
最近サビキ釣りにはまっている方々🎣
久しぶりに明日はサビキ釣りをしてみようかな？
という方々🌊
是非ぜひご覧くださいませ！
とは言いつつも、
思いついたことを
つらつらと書いていきますので、
暇つぶしがてらに見ていただけるような
内容を綴っていこうかと思っております✏️
かくいう私も、
釣りの魅力に見せられてはや数ヶ月。
（たったのそれだけかい🚷）
素人なりに試行錯誤しながら
釣りを楽しんでおりますので、
皆様にも様々教えていただきつつ
多少の参考になるようなページに
していければいいなーと思っております。
みなさん、
釣りライフを楽しみましょう🐟
