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【第2釣】釣り前のコンディション管理

 

みなさんこんばんは🐟

そしていつもご愛読ありがとうございます。


釣り好きな皆様、

週末が近づいてきて

ワクワクしているのではないでしょうか?

 

 


さて、本日はタイトルの通り


「釣り前のコンディション管理」


について私の持論を

綴っていきたいと思います。

 


まずは、私の基本的な
土日の釣りスケジュールを

ご紹介させていただきます🗓

 

 


私はサラリーマンという

職業をしているがゆえ、
どうしても釣りに行くのは

土日の休日となります。

 

 

そのため、

(土、日の)
①20時〜翌日の釣り準備
②21時〜就寝
③翌3時〜起床
④3時半〜出発
⑤4時到着〜場所取り開始
⑥6時〜釣り開始

 

ざっくりと記載するとこのような

スケジュールになります。

 

 


そして、私は週末が近づくにつれて、
残業時間の管理を徹底しております⏰


なぜならば、
体内の生活リズムを

週末の釣りに合わせる必要があるからです。


このようなハードな

スケジュールをこなしていくにあたり、
過度な残業をしてしまうと

釣りをしている最中に

眠くなったりしてしまい
結果、釣りが思うように楽しめなくなってしまいます😰

 

 

それはつまり、
釣果・釣りの楽しみに

影響を及ぼす可能性がある、

ということです。

 

 

 

みなさんも釣りを最大限に楽しむためにも、
土日の釣りに向けたスケジュール管理を

徹底してみてはどうでしょう?

 

 

また、コンディション管理の話について

それだけでは終わりません。

 

私はジムに通っています🏋️

 

なぜかと?

 

 

大物を釣った際のスムーズな引き上げに使う、
上半身、下半身の強化を行うためです。

 

考えてみてください。

 

 

みなさんがのんびり竿を眺めている時に、

とても強いアタリがあったとします。
急いで竿を手に取り、
「うわっ!すげえ大物だ!」なんて思い、
おぼつかない腕と手で

リールを巻いている途中に、
カクンッと竿が軽くなったとしましょう。

 

 

 


そう、それはつまり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「逃げられてしまった」
ということです。

 

 


それは釣り人にとって

最大の楽しみを奪われてしまった、

ということに他なりません。

 

では、
そんなことにならない為にはどうすべきか?

私は熟考の末、 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


身体機能(能力)の向上

という答えに辿り着きました。

 

 


振り返ってみると、釣りには
■リールを巻く
■竿を持ち上げる
といった基本行為が発生します。

 

 


そのため、

これをスムーズに遂行させる為には

上半身の強化に目がいきがちです。
しかし、

これにはしっかりとした土台も

必要となります。

 

 

 

 

 

 


そう、下半身の強化です。

 

 

 

 

 

なので私は、
メガロス(個人情報特定を避ける為に店舗名は伏せさせていただきます。)
というスポーツジムに通い、
「アスリートコース」なるものを選択し、

日々、高本トレーナーと厳しい自己鍛錬

(上半身の強化はもちろんのこと、
下半身のベース強化)

を行っております。

 

全ては、釣りのためです。

 

 

竿とリールを自在に扱うための

上半身の強化、
それを支える地に根を張るような

強靭な下半身、
これらの身体能力を手に入れ、
私は釣果の増加を目指しております🎣

 

参考までに、

私が日頃実施している

メニューのご紹介をして、

本日の投稿を締めくくりたいと思います。

 

 【メニュー内容】

※随伴: 👨高本トレーナー(30台後半男性)

 

■スクワット 60kg×20回×3セット

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■ベンチプレス 70kg××20回×3セット(上腕筋の強化)

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■ハムストリング 85kg×25回×3セット(大腿四頭筋

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■クールダウン兼シェイプアップ 水泳2000m

 


それでは次回【第3釣】は、
釣りの釣果を掲載しようと
思いますので、
ぜひぜひ皆様お楽しみにしてくださいませ。

 

ご愛読、ありがとうございました‼️